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Nós somos o que comemos! A reeducação alimentar é a melhor forma de emagrecer com saúde e obter resultados definitivos. O Balance ajuda você a alcançar (e manter!) o seu peso ideal. O app funciona como um diário alimentar, você pode registrar as suas refeições, ou seja, anotar os alimentos que você consome durante o dia, e assim conhecer e entender os seus próprios hábitos alimentares. Você vai descobrir, por exemplo, a quantidade de calorias que você costuma ingerir no seu dia a dia e obter informações nutricionais detalhadas sobre cada alimento registrado.

Com o Balance, você aprenderá a fazer escolhas conscientes, distribuir melhor os carboidratos, proteínas e gorduras para obter um cardápio mais equilibrado e alcançar resultados definitivos, seja qual for o seu objetivo. Comer bem é viver bem. 

SEU DIÁRIO ALIMENTAR
- Veja os principais valores nutricionais de cada alimento: carboidratos, gorduras e proteínas
- Defina uma meta: a quantidade ideal de calorias ingeridas diariamente será calculada com base nos seus objetivos
- Use o leitor de código de barras para registrar alimentos 
- Os alimentos rastreados recentemente podem ser adicionados facilmente à sua próxima refeição 

MAIS DO QUE UM CONTADOR DE CALORIAS
- Mostra a quantidade de calorias e os macronutrientes de cada alimento que você consome
- As suas atividades físicas registradas com outros apps Runtastic aumentam o limite da sua ingestão calórica automaticamente

PLANOS NUTRICIONAIS GRATUITOS
Você quer adotar hábitos alimentares mais saudáveis? Acordar com mais energia e motivação? Perder peso, ganhar mais músculos? Siga um plano! O app tem planos personalizados de acordo com os seus objetivos para transformar as suas metas em realidade: Emagrecer, Fonte de Energia, Guerreiro, Equilíbrio, Cardio, Low Carb, Plano individual e Dieta cetogênica alternativa. 

Comece hoje! Revolucione a sua dieta, descubra o mundo de comidas deliciosas e saudáveis!


Runtastic Balance: Contador de Calorias e Nutrição

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